Hygiena spánku: které předměty v ložnici narušují tvorbu melatoninu

Zdraví a krása

Pylová sezóna bez kýchání: 7 návyků, které sníží pyl v bytě

Úno 04

Zdraví a krása

Malý zvyk, který přidá půl hodiny spánku

Led 30

Zdraví a krása

Spánek nebo procházka po obědě: Co opravdu pomáhá povzbudit se

Led 31

Zdraví a krása

Když paměť zlobí: Jednoduchá řešení pro jasnou mysl každý den

Led 31

Zdraví a krása

Spíte ve všední dny málo a o víkendu to „doháníte“? Tohle se děje s tělem

Led 31

Psychologie a motivace

Proč procházka v parku skutečně snižuje stres (a kolik minut na to stačí)

Led 30

Zdraví a krása

Jak se obyčejný večerní čaj promění v účinný rituál pro klidný spánek a trávení

Úno 03

Psychologie a motivace

Co se děje s psychikou, když začnete pravidelně zapisovat své myšlenky

Úno 01

Zdraví a krása

Proč může být obyčejná chůze užitečnější, než se zdá

Úno 02

Zdraví a krása

Tvrdá nebo měkká matrace? Jednoduché pravidlo, které zachrání spánek

Led 31

Dům, domácnost a zahrada

Jak si vyrobit minimalistickou lampu z LED pásku a dřeva za jedno odpoledne

Úno 04

Zdraví a krása

Pylová sezóna bez kýchání: 7 návyků, které sníží pyl v bytě

Úno 04

Dům, domácnost a zahrada

Jak vyčistit kuchyňskou baterii bez škrábanců a zmatnění

Úno 04

Dům, domácnost a zahrada

Trik se 3 stisky: jak zajistit, aby krabicové kapesníky šly ven po jednom

Úno 04

Dům, domácnost a zahrada

Trik za nádržkou, díky kterému WC kartáč nepřekáží a podlaha se vytře jedním tahem

Úno 04

Dům, domácnost a zahrada

Jak vyčistit odtok dřezu od slizu za 2 minuty pomocí domácí „tyčky“

Úno 04

Dům, domácnost a zahrada

Rolované pytle na odpad: jednoduchý trik, jak mít ve skříňce pořádek bez nervů

Úno 04